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孩子早醒的情况父母需怎样解决

作者:上海捐卵机构 来源:http://longyuchem.cn/ 浏览次数: 日期:2020/2/12 16:11:45
    孩子小的时候还好,整天都是在睡眠中度过的,但是伴随着孩子越长越大,有的时候我们晚上睡的比较晚,但是孩子早早就醒来了,我们忙活一天都没有怎么好好休息,不想大清早的五六点钟就被迫起床,那么我们要怎么样子做呢?
    其实我们可以让孩子养成一个良好的习惯,让孩子每天在同样的时间睡觉跟起床,无论是否是周末,这让孩子的生物钟就能够得到固定,而且孩子睡眠时间一般都是12个小时,我们可以在晚上的时候让孩子在七八点钟就睡觉,孩子大概会在早上七八点钟就醒过来,如果孩子有午睡的习惯的话,我们也不要让孩子午睡超过一个小时,如果午睡时间太长的话,就会影响孩子晚上睡觉的时间。
    而我们周围环境的噪音,我们要学会掩盖,比如汽车的声音,又或者其他人起床的声音,这些声音都有可能会把孩子吵醒,所以我们要想办法掩盖这一种声音,这样孩子就不会大清早的就被这些声音吵醒,而孩子大清早的醒来也有可能是因为孩子觉得冷了,因为夜晚到清晨的这一个时间段是温差比较大的时间段,最好我们保证孩子的被窝是暖的。
    孩子早上醒来的时间最好我们也要保持统一,我们不能让孩子有的时候6:00醒有的时候7:00醒,这样我们是不能指望孩子每天按照我们的想法的时间点醒过来的,如果孩子提早醒了,我们也可以去哄一下孩子,让孩子再睡一下,这样达到时间一致让孩子醒来。

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